Pariterapia on psykoterapian muoto, joka keskittyy psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseen vahvistamalla parisuhteen vuorovaikutusta, tunnesuhdetta ja yksilöiden yhteistä ymmärrystä. Ongelmiin etsitään yhdessä sopivia työkaluja ja keinoja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Pariterapiaan voi hakeutua missä vaiheessa parisuhdetta tahansa.
Pariterapiassa käsitellään niitä teemoja ja haasteita, joita pari itse nostaa esille. Näitä teemoja voivat olla esimerkiksi:
- Uskottomuus
- Kommunikaatiovaikeudet
- Arvo- ja ristiriidat
- Lapsettomuus
Pariterapiasta voi olla hyötyä myös erotilanteessa. Pariterapiasta voi olla hyötyä eroon johtaneiden tekijöiden ymmärtämisessä sekä mahdollisen yhteisen vanhemmuuden jatkumisen toimintamallien suunnittelussa.
Pariterapia on vuorovaikutteinen prosessi, jossa pari käy yhdessä terapeutin kanssa läpi suhdettaan ja siihen liittyviä haasteita, toiveita ja tavoitteita. Terapia tarjoaa turvallisen ja puolueettoman tilan pysähtyä kuuntelemaan sekä itseään että kumppaniaan usein tavalla, johon arjessa ei ole aikaa tai mahdollisuutta.
Usein terapia alkaa kartoittavalla tapaamisella, jossa käydään läpi suhteen historiaa, nykytilannetta ja kummankin osapuolen toiveita. Tapaamisissa molemmat pääsevät ääneen, ja terapeutti ohjaa keskustelua siten, että kumpikin tulee kuulluksi.
Tilanne ei ole harvinainen. Tällöin voit halutessasi hakeutua yksilölliseen keskusteluun. Parisuhteeseen liittyviä asioita voi käsitellä myös yksin, ja se voi joskus auttaa myös toista osapuolta kiinnostumaan terapiasta.
Terapian tarkoitus ei ole pitää paria yhdessä hinnalla millä hyvänsä, mutta ei myöskään ajaa eroon. Tavoitteena on selkeyttää molempien toiveita ja tukea rakentavaa päätöksentekoa. Joskus rehellinen keskustelu johtaa siihen, että suhdetta halutaan jatkaa vahvempana, toisinaan päädytään rauhalliseen ja kunnioittavaan eroon.
Tarpeet vaihtelevat paljon. Jo muutama kerta voi auttaa eteenpäin, mutta pidempään jatkuneissa ongelmissa tarvitaan usein useampia tapaamisia. Tapaamistiheys ja kokonaiskesto sovitaan aina yksilöllisesti.
Ei. Monet parit hakeutuvat terapiaan myös ennaltaehkäisevästi esimerkiksi vahvistaakseen vuorovaikutusta, ennen isoa elämänmuutosta (kuten lapsen syntymää) tai kasvattaakseen ymmärrystä toistensa tarpeista.
Heräsikö sinulla tarve jakaa minun kanssani luottamuksellisesti sinulle tärkeitä asioita? Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni omana itsenäsi.
